Deine CrossFit Box in Göttingen
Komm, wie du bist.
Geh stärker.
CrossFit, HYROX und persönliches Coaching in Göttingen. Abwechslungsreiche Workouts und eine Gemeinschaft, die dich unterstützt und antreibt.
Training mit VertrauenOfficial HYROX Gym · Hansefit Partner
Mehr als ein Workout
Du trainierst.
Wir gehen den Weg mit dir.
Verbessere Kraft, Ausdauer und allgemeine Fitness – Schritt für Schritt, mit Coaching, das dich wirklich sieht.
Für jedes Level
Jede Übung lässt sich passend zu deinen Fähigkeiten skalieren.
Echtes Coaching
Technik, Korrekturen und Feedback gehören zu jeder Class.
Starke Community
Gemeinsam trainieren, sich gegenseitig tragen und Erfolge teilen.
Dein Training
Acht Formate.
Dein Fortschritt.
Basic WOD
Der Grundaufbau entspricht dem regulären WOD, richtet sich aber an CrossFit-Neulinge. Step by Step lernst du Bewegungen und passende Scaling-Varianten, um sicher durchzustarten.
WOD
Das Workout of the Day ist eine 60-minütige Class mit Warm-up, Kraft- oder Technikteil und einem intensiven Workout. Dein Coach erklärt, korrigiert und skaliert jede Einheit für dein Level – in einer Kleingruppe mit maximal 12 Personen.
Weightlifting
Hier dreht sich alles um die beiden olympischen Lifts: Snatch sowie Clean & Jerk. Wir arbeiten an Technik, Kraft, Komplexen und kontrollierten Max-outs. Jedes Level ist willkommen.
Gymnastics
Von sauberen Klimmzugvarianten über den ersten Muscle-up bis zum Handstand Walk: Gemeinsam bauen wir Kraft, Körperspannung und eine solide gymnastische Basis auf.
HYROX
HYROX hat einen klar definierten Wettkampfablauf – wir bringen CrossFit-typische Varianz in die Vorbereitung. Ideal für dein Race, aber genauso für alle, die einfach ihre Ausdauer verbessern wollen.
Mobility
60 Minuten nur für deine Beweglichkeit. Du verbesserst Mobilität und Flexibilität für Turnen und Gewichtheben und stärkst Schulter, Hüfte und Co. – als Ausgleich und zur Prävention.
Buddy WOD
Samstags wird gemeinsam geschwitzt: synchron oder im Wechsel mit einem oder mehreren Partnern. Du brauchst niemanden mitzubringen – dein Buddy findet sich vor Ort. Jedes Fitnesslevel ist willkommen.
Open Gym
Nutze die Box auch außerhalb der regulären Kurszeiten für dein persönliches Training. Das Equipment steht dir zur Verfügung, damit du gezielt an deinen Zielen arbeiten kannst.
Wann sehen wir uns?
Dein nächstes Training wartet schon.
Prüfe freie Plätze und aktuelle Kurszeiten direkt in unserem eingebetteten Octiv-Kursplan.
Das Team
Coaching, das persönlich bleibt.
Unser Coaching-Team begleitet dich mit klarer Technik, passendem Scaling und ehrlichem Feedback.
Die Box
Platz für dein Training.
Alles drin.
Trainingsfläche · Rig · Indoor-Lanes
Auf einen Blick
1.200 m²Trainingsfläche
Großzügig geplant für Training, Fortschritt und Regeneration.
Zwei EbenenMehr Raum für Classes und dein eigenes Training.
Eigener Mobility-BereichPlatz für Warm-up, Beweglichkeit und Recovery.
Preise & Drop-in
Dein Training.
Dein Modell.
Unsere Mitgliedschaften starten bei 60 €. Gemeinsam finden wir eine Fitnesslösung, die zu deinen Zielen, deinem Rhythmus und deinem Budget passt.
Mitglied werden
Ab60 €
Passend zu deinem Rhythmus.
Schreib uns kurz, wie oft und was du trainieren möchtest. Wir erklären dir die passenden Optionen transparent und ohne Verkaufsdruck.
FirmenfitnessMit Hansefit trainieren?Vor dem ersten Besuch kurz melden – wir erklären Check-in und Teilnahme.Hansefit-Ablauf klären
Drop-in ClassAngeleitete Kurseinheit · kurz anmelden20 €
Drop-in Open GymFreies Training mit Equipment · kurz anmelden15 €
Häufig gefragt
Noch unsicher?
Frag ruhig.
Unser Team hilft dir gern weiter und begleitet dich auf deinem Weg zu mehr Fitness und Gesundheit.
Ist CrossFit für Anfänger geeignet?
Ja. CrossFit kann an jedes Fitnesslevel angepasst werden. Übungen, Gewichte und Intensität werden individuell skaliert.
Muss ich bereits fit sein, um mit CrossFit zu beginnen?
Nein. Viele Menschen starten ohne Vorerfahrung. Das Training wird an deine aktuelle Leistungsfähigkeit angepasst.
Wie oft sollte ich als Anfänger trainieren?
Für den Einstieg sind zwei bis drei Trainingseinheiten pro Woche ideal. So hat dein Körper genügend Zeit zur Erholung.
Ist CrossFit gefährlich?
Wie bei jeder Sportart besteht ein Verletzungsrisiko. Mit qualifizierten Coaches, korrekter Technik und angemessener Belastung ist CrossFit jedoch sicher.
Welche Ausrüstung benötige ich?
Für den Anfang reichen bequeme Sportkleidung, stabile Trainingsschuhe und eine Trinkflasche.
Kann ich CrossFit mit Rücken- oder Knieproblemen machen?
In vielen Fällen ja. Informiere deinen Coach über bestehende Beschwerden, damit Übungen angepasst werden können. Bei gesundheitlichen Einschränkungen solltest du vorher ärztlichen Rat einholen.
Was unterscheidet CrossFit von einem normalen Fitnessstudio?
CrossFit kombiniert funktionelle Bewegungen, abwechslungsreiche Workouts und Training in einer motivierenden Gemeinschaft mit professioneller Betreuung.
Bereit?